Dicas preciosas de como acalmar a ansiedade antes do vestibular Vá dormir mais cedo na véspera Para combater a ansiedade, o seu corpo precisa estar descansado. Quando estamos ansiosos, podemos sentir dificuldade de dormir. A dica, então, é ir para a cama no mínimo 1 hora antes do horário em que você dormiria em um […]