Curso de Educação Física promove avaliação física para os funcionários; já o curso de Psicologia realiza um simples teste de Levantamento de Sintomas de Stress (LSS)
Curso de Educação Física promove Ginástica Laboral na semana da SIPAT. Fotos por Gabrielle Cordovi.
Na quarta-feira (25), a programação da SIPAT contou com novidades para os colaboradores do UniBrasil. No refeitório do Bloco 01, o Grupo de Estudos em Atividade Física, Prevenção e Promoção da Saúde (GPROSA) atendeu (e orientou) cada departamento da instituição sobre os benefícios da atividade física, por meio de uma avaliação de composição corporal. Segundo explica o professor André Brauer, as informações extraídas da avaliação permitem detectar doenças cardiovasculares e metabólicas nos pacientes.
“Estamos [também] fazendo aconselhamento para atividade física. Até porque, as pessoas se enganam ao pensar que a atividade física se restringe a treinar na academia. Quando na verdade, há várias outras formas de atividade física, por exemplo: no trabalho, no lazer, no tempo livre, dentre outras”, pontua o professor.
Para levantar estas informações, o professor teve o auxílio dos estudantes do oitavo período do curso de Educação Física. O Lucas de Brito e o Arthur Calegari utilizaram o aparelho de bioimpedância, para avaliar o percentual de gordura, músculo, nível de hidratação, além da taxa metabólica de repouso, que representa o gasto calórico diário ao longo do dia.
Já a acadêmica Dayele Maria do Prado ficou responsável pela Ginástica Laboral. Tendo em mente o esforço repetitivo de trabalho dos funcionários, os participantes tinham que movimentar pontos específicos do corpo, como forma de aliviar a tensão das atividades diárias. O professor André Brauer ressaltou que a Ginástica Laboral é bem-vinda para prevenir lesões no trabalho.
Curso de Psicologia:
O que você mais gosta de fazer no seu tempo de lazer? Este questionamento foi realizado na dinâmica de “Enfrentamento do Estresse” pela professora Graciela Sanjutá, coordenadora do curso de Psicologia.
Para dar início a atividade, os colaboradores receberam um papel que avalia o grau de estresse do colaborador no ambiente de trabalho. Como forma de aliviar essa tensão, a dinâmica consistia em elencar em um pedaço de papel as atividades consideradas prazerosas.
Em seguida, cada um deveria dobrar esse papel e colocá-lo dentro de uma bexiga. Após isso, todos deveriam mantê-la no ar, jogando de um lado para o outro em direção ao colega. E, para finalizar, todos, em uma roda, tinham como atribuição compartilhar a própria lista de atividades.
Confira nas fotos por Gabrielle Cordovi | Marketing UniBrasil.
